2 jednostki – SUUNTO T6D Instrukcja Obsługi
Strona 12
12
Ustawienie
Wartość
Opis
weight
kg/lb
Waga zgodnie z ustawieniami w menu jednostek (
U
NITS
)
height
cm/ft
Wzrost zgodnie z ustawieniami w menu jednostek (
U
NITS
)
act.class
1–10
Klasa aktywności
sex
male/female
Płeć (kobieta lub męŜczyzna
birth year
year
Rok urodzenia
max hr
000
Maksymalne tętno zgodnie z ustawieniami w menu
jednostek (
U
NITS
)
fitness METS
00.0
Wartość Fitness METS
Aby zmienić ustawienia osobiste:
1. W menu wybierz ustawienia osobiste (
P
ERSONAL
).
2. Korzystając z przycisków
Z
WIĘKSZ
i
Z
MNIEJSZ
, przewiń listę, i wybierz ustawienie przy
uŜyciu przycisku
T
RYB
.
3. Korzystając z przycisków
Z
WIĘKSZ
i
Z
MNIEJSZ
, zmień wartości.
4. Zaakceptuj wartość i przejdź do następnego ustawienia przy uŜyciu przycisku
T
RYB
.
5. Powtórz kroki 3 i 4 dla pozostałych ustawień.
6. Naciśnij przycisk
S
TART
, aby zakończyć konfigurację.
4.1.1 Maksymalne tętno
JeŜeli znane jest rzeczywiste maksymalne tętno uŜytkownika, naleŜy wprowadzić tę wartość.
W przeciwnym wypadku urządzenie automatycznie konfiguruje to ustawienie zgodnie z formułą
210 – (0,65 x wiek).
PORADA: NaleŜy skorzystać z zaleceń trenera lub lekarza, aby prawidłowo skonfigurować
tętno maksymalne.
4.1.2 Wskaźnik Fitness MET
Wartość Fitness MET (odpowiednik metaboliczny) określa ilość energii, która moŜe być
wykorzystana przez organizm w porównaniu ze zuŜyciem energii podczas spoczynku.
W przybliŜeniu większa maksymalna wartość MET oznacza wyŜszy poziom sprawności fizycznej.
Suunto t6d proponuje domyślny poziom MET, jeŜeli jednak rzeczywista wartość MET
uŜytkownika jest znana, naleŜy uŜyć tej wartości.
UWAGA: Maksymalna wydajność mierzona podczas testów laboratoryjnych jest czasami
określana jako liczba ml tlenu/kg/min (VO
2
maks). JeŜeli konieczne jest porównanie maksymalnej
wydajności obliczonej przez program w jednostkach MET z wynikiem pomiaru VO
2
, naleŜy
skorzystać z zaleŜności 1 MET = 3,5 ml/min/kg.
4.2 Jednostki
Ustawienia
U
NITS
określają jednostki pomiarowe oraz format zegara i daty. UŜytkownik powinien
skonfigurować te ustawienia zgodnie z własnymi preferencjami.