SUUNTO QUEST - Instrukcja (Strona 18)

7 ROZPOCZĘCIE SESJI TRENINGOWEJ
Po skonfigurowaniu ustawień początkowych można rozpocząć trening. Pełne
możliwości urządzenia Suunto Quest ujawnią się po dostosowaniu go w taki
sposób, aby najlepiej odpowiadało potrzebom użytkownika. Informacje na
temat ustawień, wyświetlaczy i indywidualnych opcji treningu — patrz Rozdział
10 Zmiana ustawień na stronie 28 i Section 11.2 Dostosowanie wyświetlaczy w
serwisie Movescount na stronie 36. Poniżej opisano rozpoczęcie sesji treningowej
przy domyślnych ustawieniach urządzenia Suunto Quest.
Aby rozpocząć trening:
1. Zwilż miejsca kontaktu wodą lub żelem i załóż pas do mierzenia tętna.
2. W widoku czasu naciśnij przycisk
START STOP i wybierz jedną z opcji: training
(Trening), running (Bieg) lub cycling (Rower).
3. Naciśnij przycisk NEXT , aby zatwierdzić.
Jeśli jest aktywny program treningowy i w danym dniu planowany jest
trening, przed jego rozpoczęciem zostanie wyświetlony ekran zaleceń z
zakresem tętna lub prędkości. W takim przypadku należy nacisnąć przycisk
NEXT , aby przejść do następnego ekranu.
4. Kiedy tylko urządzenie Suunto Quest wykryje pas do pomiaru tętna lub
czujnik POD, zostanie wyświetlony ekran z powiadomieniem. Naciśnij
przycisk
START STOP , aby rozpocząć rejestrowanie treningu.
18