SUUNTO QUEST - Instrukcja (Strona 14)

Naciśnij i przytrzymaj przycisk LIGHT LOCK , aby zablokować lub odblokować
przycisk START STOP . Kiedy przycisk START STOP jest zablokowany, na
wyświetlaczu widoczny jest symbol .
UWAGA: Zablokuj przycisk START STOP , aby uniknąć przypadkowego włączenia
lub wyłączenia stopera. Jeżeli przycisk START STOP jest zablokowany podczas
treningu, można w dalszym ciągu zmieniać widoki, naciskając przycisk NEXT .
UWAGA: Naciśnij i przytrzymaj przycisk NEXT podczas treningu, aby włączyć
blokadę przycisków i wyłączyć funkcję stukania.
UWAGA: Aby wydłużyć czas pracy baterii, podświetlenie miga, jeśli zostanie
włączone podczas treningu.
5.2 Test tętna spoczynkowego
Tętno spoczynkowe jest wartością tętna przy braku aktywności fizycznej.
Sprawdzanie tętna spoczynkowego umożliwi podawanie dokładniejszych
instrukcji przez urządzenie Suunto Quest i uwzględnianie rosnącej kondycji
użytkownika. Poprawa kondycji zwykle powoduje obniżenie tętna
spoczynkowego.
Aby zbadać tętno spoczynkowe:
1. Zwilż miejsca kontaktu wodą lub żelem i załóż pas do mierzenia tętna.
2. Sprawdź, czy urządzenie odbiera sygnał tętna.
3. Połóż się i odpręż przez trzy minuty.
4. Sprawdź swoje tętno na urządzeniu i odpowiednio je ustaw w opcji
personal settings (ustawienia osobiste).
14