Ergonomiczne korzystanie z komputera – Dell Latitude C800 Instrukcja Obsługi

Strona 48

Advertising
background image

komputera mo

że nastąpić kondensacja pary wodnej. Aby uniknąć zniszczenia komputera, przed jego włączeniem należy odczekać 

dostateczn

ą ilość czasu, aby skondensowana para mogła się ulotnić.

PRZYPOMNIENIE: Przy przenoszeniu komputera z miejsca o niskiej temperaturze do miejsca cieplejszego lub z miejsca o
wysokiej temperaturze do miejsca zimniejszego, przed w

łączeniem zasilania należy odczekać, aby komputer dostosował 

si

ę do nowej temperatury.

l

Przy od

łączaniu kabla należy ciągnąć za wtyczkę lub umieszczoną na niej pętlę, a nie za sam kabel. Przy wyciąganiu wtyczki należy trzymać 

j

ą prostopadle do powierzchni, w której znajduje się gniazdo, aby uniknąć skrzywienia wtyków połączeniowych. Ponadto przed podłączeniem

kabla nale

ży upewnić się, że oba złącza są prawidłowo zorientowane i nie są skrzywione.

l

Ze wszystkimi sk

ładnikami zestawu komputerowego należy obchodzić się ostrożnie. Elementy takie jak moduł pamięci powinno się trzymać 

za kraw

ędzie, a nie za styki.

l

Przy wyjmowaniu modu

łu pamięci z płyty systemowej lub odłączania urządzenia peryferyjnego od komputera, aby uniknąć potencjalnych

uszkodze

ń płyty systemowej, należy po wyłączeniu komputera odczekać 5 sekund, a następnie wyjąć moduł pamięci lub odłączyć 

urz

ądzenie.

l

Do czyszczenia wy

świetlacza należy użyć miękkiej, czystej szmatki zwilżonej środkiem do czyszczenia okien nie zawierającym wosku ani

substancji

ściernych. Środek czyszczący należy nanieść na szmatkę, po czym przecierać nią wyświetlacz w jednym kierunku, od góry do 

do

łu. Jeżeli wyświetlacz jest silnie zabrudzony, na przykład tłuszczem, zamiast płynu do mycia okien należy użyć alkoholu izopropylowego.

l

W przypadku zamoczenia lub uszkodzenia komputera, nale

ży postępować zgodnie z procedurami opisanymi w sekcji „

Znajdowanie

rozwi

ązań

”. Jeżeli po wykonaniu tych procedur nieprawidłowe działanie komputera zostanie potwierdzone, należy

skontaktowa

ć się z firmą 

Dell

Ergonomiczne korzystanie z komputera

Aby zapewni

ć wygodę i wydajność pracy, podczas konfiguracji i korzystania z komputera należy stosować się do następujących wskazówek 

dotycz

ących ergonomii:

l

Podczas pracy nale

ży umieścić komputer dokładnie naprzeciwko siebie.

l

Nale

ży dostosować kąt nachylenia wyświetlacza komputera, ustawienia kontrastu i/lub jaskrawości oraz dostosować warunki oświetleniowe

w miejscu pracy (takie jak

światło górne, lampy biurkowe, zasłony lub żaluzje w oknach), aby zminimalizować ilość refleksów świetlnych na

wy

świetlaczu.

l

Podczas korzystania z monitora zewn

ętrznego należy ustawić monitor w odpowiedniej odległości (zazwyczaj jest to 510 do 610 mm [20 do

24 cali] od oczu). Nale

ży upewnić się, że monitor znajduje się na poziomie oczu lub nieznacznie poniżej, gdy użytkownik siedzi naprzeciwko

monitora.

l

Nale

ży używać krzesła, które zapewnia dobre oparcie dla dolnej części pleców.

l

Podczas korzystania z klawiatury,  wodzika, panelu dotykowego lub zewnętrznej myszy należy trzymać przedramiona w pozycji poziomej, z
nadgarstkami w neutralnej, wygodnej pozycji.

l

Korzystaj

ąc z klawiatury, panelu dotykowego lub wodzika, należy zawsze używać podkładki pod dłonie. Podczas korzystania z zewnętrznej

myszy nale

ży pozostawić miejsce na oparcie rąk.

l

Ramiona powinny swobodnie zwisa

ć wzdłuż tułowia.

l

Nale

ży siedzieć w pozycji wyprostowanej z nogami opartymi na podłodze i udami ułożonymi w pozycji poziomej.

l

Nale

ży upewnić się, że podczas siedzenia ciężar nóg spoczywa na stopach, a nie na przedniej części siedziska krzesła. Należy dostosować 

wysoko

ść krzesła lub, jeżeli jest to konieczne, używać podnóżka, aby zachować właściwą postawę.

l

Nale

ży urozmaicać wykonywane czynności. Spróbuj zorganizować pracę tak, aby nie trzeba było pisać na klawiaturze przez dłuższy czas. Po

zako

ńczeniu pisania wykonuj czynności, które wymagają użycia obu rąk.

OSTRO

ŻNIE: Niewłaściwe lub długie używanie klawiatury może spowodować uszkodzenia ciała.

OSTRO

ŻNIE: Patrzenie się na wyświetlacz lub monitor zewnętrzny przez długi czas może powodować zmęczenie wzroku.

Advertising