Ergonomiczne korzystanie z komputera – Dell Latitude C800 Instrukcja Obsługi
Strona 48
komputera mo
że nastąpić kondensacja pary wodnej. Aby uniknąć zniszczenia komputera, przed jego włączeniem należy odczekać
dostateczn
ą ilość czasu, aby skondensowana para mogła się ulotnić.
PRZYPOMNIENIE: Przy przenoszeniu komputera z miejsca o niskiej temperaturze do miejsca cieplejszego lub z miejsca o
wysokiej temperaturze do miejsca zimniejszego, przed w
łączeniem zasilania należy odczekać, aby komputer dostosował
si
ę do nowej temperatury.
l
Przy od
łączaniu kabla należy ciągnąć za wtyczkę lub umieszczoną na niej pętlę, a nie za sam kabel. Przy wyciąganiu wtyczki należy trzymać
j
ą prostopadle do powierzchni, w której znajduje się gniazdo, aby uniknąć skrzywienia wtyków połączeniowych. Ponadto przed podłączeniem
kabla nale
ży upewnić się, że oba złącza są prawidłowo zorientowane i nie są skrzywione.
l
Ze wszystkimi sk
ładnikami zestawu komputerowego należy obchodzić się ostrożnie. Elementy takie jak moduł pamięci powinno się trzymać
za kraw
ędzie, a nie za styki.
l
Przy wyjmowaniu modu
łu pamięci z płyty systemowej lub odłączania urządzenia peryferyjnego od komputera, aby uniknąć potencjalnych
uszkodze
ń płyty systemowej, należy po wyłączeniu komputera odczekać 5 sekund, a następnie wyjąć moduł pamięci lub odłączyć
urz
ądzenie.
l
Do czyszczenia wy
świetlacza należy użyć miękkiej, czystej szmatki zwilżonej środkiem do czyszczenia okien nie zawierającym wosku ani
substancji
ściernych. Środek czyszczący należy nanieść na szmatkę, po czym przecierać nią wyświetlacz w jednym kierunku, od góry do
do
łu. Jeżeli wyświetlacz jest silnie zabrudzony, na przykład tłuszczem, zamiast płynu do mycia okien należy użyć alkoholu izopropylowego.
l
W przypadku zamoczenia lub uszkodzenia komputera, nale
ży postępować zgodnie z procedurami opisanymi w sekcji „
Znajdowanie
rozwi
ązań
”. Jeżeli po wykonaniu tych procedur nieprawidłowe działanie komputera zostanie potwierdzone, należy
skontaktowa
ć się z firmą
Dell
.
Ergonomiczne korzystanie z komputera
Aby zapewni
ć wygodę i wydajność pracy, podczas konfiguracji i korzystania z komputera należy stosować się do następujących wskazówek
dotycz
ących ergonomii:
l
Podczas pracy nale
ży umieścić komputer dokładnie naprzeciwko siebie.
l
Nale
ży dostosować kąt nachylenia wyświetlacza komputera, ustawienia kontrastu i/lub jaskrawości oraz dostosować warunki oświetleniowe
w miejscu pracy (takie jak
światło górne, lampy biurkowe, zasłony lub żaluzje w oknach), aby zminimalizować ilość refleksów świetlnych na
wy
świetlaczu.
l
Podczas korzystania z monitora zewn
ętrznego należy ustawić monitor w odpowiedniej odległości (zazwyczaj jest to 510 do 610 mm [20 do
24 cali] od oczu). Nale
ży upewnić się, że monitor znajduje się na poziomie oczu lub nieznacznie poniżej, gdy użytkownik siedzi naprzeciwko
monitora.
l
Nale
ży używać krzesła, które zapewnia dobre oparcie dla dolnej części pleców.
l
Podczas korzystania z klawiatury, wodzika, panelu dotykowego lub zewnętrznej myszy należy trzymać przedramiona w pozycji poziomej, z
nadgarstkami w neutralnej, wygodnej pozycji.
l
Korzystaj
ąc z klawiatury, panelu dotykowego lub wodzika, należy zawsze używać podkładki pod dłonie. Podczas korzystania z zewnętrznej
myszy nale
ży pozostawić miejsce na oparcie rąk.
l
Ramiona powinny swobodnie zwisa
ć wzdłuż tułowia.
l
Nale
ży siedzieć w pozycji wyprostowanej z nogami opartymi na podłodze i udami ułożonymi w pozycji poziomej.
l
Nale
ży upewnić się, że podczas siedzenia ciężar nóg spoczywa na stopach, a nie na przedniej części siedziska krzesła. Należy dostosować
wysoko
ść krzesła lub, jeżeli jest to konieczne, używać podnóżka, aby zachować właściwą postawę.
l
Nale
ży urozmaicać wykonywane czynności. Spróbuj zorganizować pracę tak, aby nie trzeba było pisać na klawiaturze przez dłuższy czas. Po
zako
ńczeniu pisania wykonuj czynności, które wymagają użycia obu rąk.
OSTRO
ŻNIE: Niewłaściwe lub długie używanie klawiatury może spowodować uszkodzenia ciała.
OSTRO
ŻNIE: Patrzenie się na wyświetlacz lub monitor zewnętrzny przez długi czas może powodować zmęczenie wzroku.