Crivit 1-LD3141 Instrukcja Obsługi
Strona 7
- 33 -
Lampa ostrzegawcza
ST/SP
Czerwona lampa ostrzegawcza
miga, jeżeli mierzone tętno
osiągnie 99% maksymalnego
tętna, go przekroczy, albo
przekracza ustawiony limit (patrz
"Zakres tętna")
Timer
TIMER
TIMER
COMPTE
TEMPORIZADOR
W dolnym wierszu wyswietlacza pojawi się dotychczasowy czas
treningu.
W srodkowym wierszu wyswietlacza pojawi się osiągnieta część
maksymalnego tętna
w procentach.
Timer liczy automatycznie od czasu założenia opaski na klatkę
piersiową. Timer liczy także
dalej, jezeli przejdzie się do innego trybu.
Nacisnąć krótko SET, żeby wybrać tryb timer:
TIMER
Całkowity czas treningu
Czas treningu w zakresie celowego tętna
▲
Czas treningu powyżej zakresu celowego tętna
▼
Czas treningu poniżej zakresu celowego tętna
Nacisnąć i przytrzymać SET, żeby cofnąć czas treningu.
- 34 -
Funkcja pamięci
MEMORY
SPEICHER
MEMOIRE
MEMORIA
Zakodowane wartości pokażą się w dolnym wierszu wyświetlacza.
osiągnięte maksymalne tętno
HI
H
FO
AL
osiagniete minimalne tętno
LO
N
FA
BA
osiągniete przeciętne tetno
AV
D
MO
PR
Nacisnąć i przytrzymać SET, żeby cofnąć zakodowane wartosci.
Zakres celowego tętna
ZONE
BEREICH
ZONE
ZONA
W dolnym wierszu pokaże się górna i dolna wartość graniczna zakresu
celowego tętna.
W górnym wierszu pokaże się wybrany rodzaj treningu.
L- U
Zdefiniowany przez użytkownika
L-1
Zdrowie (50-65% maksymalnego tętna)
L-2
Kondycja (65-80% maksymalnego tętna)
L-3
Sprawność (80-95% maksymalnego tetna)
Nacisnąć i przytrzymać 3 sekundy SET, żeby przejść do trybu
ustawiania. Przez nacisk na SEL wybrać rodzaj treningu. Przy wyborze
„U“( Zdefiniowany przez użytkownika) można wartości graniczne
ustawic ręcznie. Nacisnąć na SET. Na wyświetlaczu miga dolna
wartość graniczna. Ustawić wartość przez nacisk na SEL i potwierdzić
ustawienie przyciskiem SET. W taki sam sposób ustawić górną wartość
graniczną.Zakończyć tryb ustawiania przez nacisk na MODE.
- 35 -
Nacisnąć i przytrzymać SEL, zeby uaktywnić alarm tętna. Przy
uaktywnionym alarmie tętna, na wyświetlaczu pojawi sie symbol alarmu
a po opuszczeniu zakresu tętna zadzwoni sygnał "PIEP-PIEP...
PIEP-PIEP...PIEP-PIEP". Jeżeli pańskie tętno osiagnie 99%
maksymalnego tetna, albo go przekroczy, zadzwoni alarm
maksymalnego tętna "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-PIEP...". Ten sygnał jest
niezależny od strefy treningu oraz alarmu tętna strefy treningu.
Kalorie, spalanie tkanki tluszczowej i BMI
CALORIE
KALORIEN
CALORIES
CALORIAS
W dolnym wierszu pokażą się zużyte kalorie
CALORIE
KALORIEN
CALORIES
CALORIAS
Nacisnąć SET, żeby przejść do wskaźnika spalania tkanki tłuszczowej
w gramach
FAT BURN
FETT
CONSGRAISSES
GRASA
albo do wskaźnika BMI.
BMI
BMI
IMC
IMC
We wskaźniku zużycia kalorii albo spalania tkanki tłuszczowej można
cofnąć zakodowane wartosci, przez naciśnięcie i przytrzymanie SET.
Wskazówka: Aby zwiekszyć dokladność wskaźnika spalania kalorii i
tłuszczu, należy prawidłowo wprowadzić wiek i wagę.
Wskazówka: Licznik dla spalania tkanki tluszczowej jest aktywny tylko
przy tętnie powyżej 120 uderzeń na minutę.
- 36 -
Wskazówka dla BMI
BMI jest wzorcem dla oszacowania wagi ciała czlowieka. Wartości
pomiedzy 18,5 a 25 oznaczają normalną wartośću dorosłych osób. Przy
wartościach poniżej 18,5 mówi sie o niedowadze. Przy wartościach
powyżej 25 mowi się o nadwadze., a powyzej 30 o otyłosci.
BMI daje nam jedynie ogólną wartość, nie uwzględnia budowy ciała
czlowieka, jego indywidulany sklad tkanek tluszczowych i mięsni.
Wydolność osobista
FITNESS
LEVEL
FITNESS
LEVEL
NIV FORM
PHYSIQ
NIVEL
FIT
Bezpośrednio po zakończeniu treningu nacinąć SET. Następnie
zaczyna się 5-cio minutowe odliczanie (Countdown), faza odpoczynku.
Belka wskazuje pozostały czas oczekiwania.
Z lewej strony pokaże się tętno początkowe, a z prawej aktualne tętno.
W dolnym wierszu
pojawi się czas Countdown.
Po upływie 5 minut pojawi się stopień wydolności.
Stopień wydolności
Tętno
6
>130
5
130-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1
<100
- 37 -
Zakodowane przekazywanie czestotliwości uderzeń
serca
Przekazywanie danych opaski na klatkę piersiową jest kodowane
cyfrowo, żeby zapobiec zaklóceniom, w przypadku,kiedy trenuje sie z
partnerem, ktory posiada identyczne urządzenie.
Przy pierwszym użyciu opaski kanał zostanie wybrany automatycznie i
losowo. Jeżeli przejdzie sie do wskaźnika częstotliwości uderzeń serca,
kanał pokaże się w górnej części wyświetlacza. Dostępne kanały to:
CH10, CH11, CH12, CH13 und CH14.
Zmiany kanału można dokonać, przez krótkie wyciągniecie i ponowne
zalożenie bateri w opasce. Opaska na klatkę piersiową wybiera losowo
nowy kanał i po uplywie 1 minuty pojawi się tętno i nowy kanał na
zegarku.
Rozwiazanie problemów
Tętno nie jest wyświetlane, albo odczyt jest nieprawidłowy.
Sprawdzić ulożenie opaski. Skóra powinna być nie za sucha i nie za
zimna.
Sprawdzić stan styków opaski.
Jeżeli to konieczne, należy styki zwilżyć.
Usunąć źródła potencjalnych zakłóceń.
Odległość między opaską a zegarkiem może wynosić max. 70 cm.
Inne urządzenia do mierzenia teętna, znajdujące się w odległości
mniejszej jak 2m, mogą zakłócać odbiór.
Bezkablowy komputer rowerowy może też zakłocać odbiór.
Możliwa jest konieczność wymiany baterii.
Słaby wyświetlacz /podswietlenie nie funkcjonuje
Wymienić baterie
- 38 -
Wskazówki usuwania
Usunięcie urządzenia elektronicznego
To urzadzenie elektroniczne nie można usunąć do zwykłego,
domowego śmietnika. Prosimy usunąć je poprzez dopuszczalny
zaklad niszczenia odpadów albo komunalne instytucje
odpadów.Prosimy o zachowanie obowiązujących przepisów. W
razie niepewności prosimy skontaktować się z odpowiednią
instytucją niszczenia odpadów.
Usunięcie baterii
Prosimy wrzucić baterie po wyczerpaniu do specjalnych
kontenerów ustawionych w sklepach. Baterie nie należą do
domowego śmietnika. Prosimy usunąć baterie poprzez
dopuszczalny zakład niszczenia odpadów, albo komunalne
instytucje odpadów. Prosimy o zachowanie obowiązujących
przepisów. W razie niepewności prosimy skontaktować się z
odpowiednią instytucją niszczenia odpadów .
Wymiana baterii
Wymiana baterii musi być dokonana przez zagarmistrza. W taki sposób
uniknie się uszkodzeń obudowy oraz pierścieni uszczelniających.
Wskaźnik ostrzegawczy stanu baterii
Kiedy stan baterii opaski na klatke piersiowa nie wystarczy do
normalnej pracy, na wyświetlaczu zegarka pojawi się
TXBELT
LO BAT
TXGURT
BATT
SNGLTX
PILE
TXBCIN
BAT BA
Zmienić baterie, jak opisane jest w punkcie "Opaska na klatkę
piersiową"