Crivit 1-LD3141 Instrukcja Obsługi
Strona 10
- 51 -
Cd r
A 0:00 elérése után ismét elkezdi az időzítő a beállított idő
visszaszámlálását.
Cd U
A 0:00 elérése után előre számol az időzítő
Cd S
A 0:00 elérése után megáll az időzítő.
Fejezze be a beállítás folyamatát a MODE megnyomásával.
Az időzítőt a SET megnyomásával tudja elindítani vagy leállítani.
Az időzítő visszaállításához nyomja meg és tartsa lenyomva a SET
gombot.
A beállított idő elteltével felhangzik egy hangjelzés.
Stopperóra
CHRONO
ST-UHR
CHRONO
CRONO
A stopperóra elindításához vagy megállításához nyomja meg a SET
gombot. Egy köridőméréshez nyomja meg az idő stoppolása közben a
SEL gombot. Köridőmérés 99 köridőig lehetséges.
A stopperóra visszaállításához nyomja meg a SET gombot.
Adattárolási funkció
DATA
RECALL
ANSICHT
DATEN
APPEL
DONNEES
RECUP
DATOS
Nyomja le a megállított stopperórán a SEL gombot és megjelenik a
kijelzőn a leggyorsabb kör.
A többi köridők kijelzéséhez nyomja meg a SET gombot.
FIGYELEM: Az Adattárolási funkció csak akkor kérdezhető le, ha
legalább egy köridő el lett mentve.
- 52 -
Pulzusmérés
HRM
PULS
FC
PULSO
A pulzusmérő csak a mellkasi öv használatával működik.
A pulzusmérő alfunkcióit a SEL megnyomásával lehet elérni.
Időzítő
TIMER
TIMER
COMPTE
TEMPORIZADOR
Adattárolási funkció
MEMORY
SPEICHER
MEMOIRE
MEMORIA
Célpulzus
ZONE
BEREICH
ZONE
ZONA
Kalóriafogyasztás, zsírégetés és BMI
CALORIE
KALORIEN
CALORIES
CALORIAS
Fitnesz
FITNESS
LEVEL
FITNESS
LEVEL
NIV FORM
PHYSIQ
NIVEL
FIT
A mellkasi öv használatakor a kijelző középső sorában megjelenik a
pulzus.
Ha a szívfrekvencia jelvétele működik, akkor villog a szív szimbólum.
A pulzus kijelzésétől jobbra megjelenik a maximális pulzusból elért rész
százalékban. A maximális pulzus automatikusan van kiszámolva az
életkor, a testsúly és a testmagasság alapján.
- 53 -
Figyelmeztető fényjel
ST/SP
Ha a szívfrekvencia eléri a
maximális pulzus 99%-át, vagy
azt meg is haladja, vagy pedig a
pulzus a beállított határértékét
haladja meg (lásd a "cél pulzus
tartomány") villog a piros
fényjelzés.
Időzítés
TIMER
TIMER
COMPTE
TEMPORIZADOR
A kijelző alsó sorában az eddigi edzésidők láthatóak. A középső sorban
a pulzus és a maximális pulzusból elért rész jelenik meg százalékban.
Az időzítő a mellkasi öv felvételének az időpontjától automatikusan
elkezd számolni.
Az időzítő akkor is tovább számol, ha Ön átvált egy másik
funkciómódba. Az időzítő mód kiválasztásához nyomja meg röviden a
SET gombot:
TIMER
Edzési idő összesen
Edzési idő a célpulzus tartományban
▲
Edzési idő a célpulzus tartományon felül
▼
Edzési idő a célpulzus tartomány alatt
Az edzési idő visszaállításához nyomja meg és tartsa lenyomva a SET
gombot.
- 54 -
Adattárolási funkció
MEMORY
SPEICHER
MEMOIRE
MEMORIA
Az elmentett értékek a kijelző alsó sorában jelennek meg.
elért maximális pulzus
HI
H
FO
AL
elért minimális pulzus
LO
N
FA
BA
átlagos pulzus
AV
D
MO
PR
Az elmentett értékek a visszaállításához nyomja meg és tartsa
lenyomva a SET gombot.
Cél pulzus hatáskör
ZONE
BEREICH
ZONE
ZONA
Az alsó sorban a cél pulzus felső és alsó határértékei jelennek meg.
A kiválasztott edzési mód a felső sorban jelenik meg.
L- U
Felhasználói beállítás
L-1
Egészség (a maximális pulzus 50-65%-a)
L-2
Fitnesz (a maximális pulzus 65-80%-a)
L-3
Teljesítmény (a maximális pulzus 80-95%-a)
A beállítási módba való áttéréshez nyomja le és tartsa 3 másodpercig
lenyomva a SET gombot.
Válassza ki a SEL megnyomásával az edzési módot. Az „U”
(Felhasználói beállítás) kiválasztásakor a határértékeket Ön állíthatja
be. Nyomja meg a SET gombot. A kijelzőn villog az alsó határérték.
Állítsa be ezt az értéket a SEL megnyomásával és a SET
megnyomásával erősítse meg a választását.
- 55 -
Állítsa be ugyan ilyen módon a felső határértéket is.
Fejezze be a MODE megnyomásával a beállítást.
A pulzusriasztás aktiválásához tartsa lenyomva a SEL gombot. Aktivált
pulzusriasztás esetén a kijelzőn megjelenik a
szimbólum. Az elérni
kívánt pulzus határértékeinek elhagyásával a készülék „BIP-BIP... BIP-
BIP... BIP-BIP” riasztójelzést ad. Ha pulzusa elérte a maximális pulzus
99%-át, vagy átlépte ezt az értéket, megszólal a maximális pulzust jelző
riasztójelzés „BIP-BIP-BIP-BIP-BIP...”. Ez a hangjelzés független a
tréningzónától és a tréningzóna pulzusriasztásától.
Kalória, zsírégetés és BMI
CALORIE
KALORIEN
CALORIES
CALORIAS
Az alsó sorban az elégetett kalóriák kerülnek kijelzésre
CALORIE
KALORIEN
CALORIES
CALORIAS
Nyomja meg a SET gombot a zsírégetés grammban
FAT BURN
FETT
CONSGRAISSES
GRASA
vagy az BMI ének a kijelzéséhez való átváltáshoz.
BMI
BMI
IMC
IMC
A kalória felhasználás vagy a zsírégetés kijelzésben elmentett értékeket
a SET megnyomásával állíthatja vissza.
Figyelem: A kalória - és a zsírégetés kijelzés pontosságának a
növeléséhez az életkor és a testsúly beállításoknak helyesnek kell
lenniük.
Figyelem: A zsírégetés számlálója csak akkor aktív, ha a percenkénti
pulzus 120 felett van.
- 56 -
BMI utalások
A BMI egy testtömeg indexszám, amely a személy súlyának az
értékelését szolgálja. Felnőtteknél egy érték 18,5 és 25 között normális.
A 18,5 alatti értékek soványságnak számítanak. A 25 feletti értékek
túlsúlynak számítanak. A 30 feletti értékek Adipositas (kövérségnek)
nevezhetőek. A BMI azonban csak egy durva irányérték, mivel a
személy testalkatát és a testsúlyánál a zsír- és az izomszövetek
arányát nem veszi figyelembe.
Fitnesz
FITNESS
LEVEL
FITNESS
LEVEL
NIV FORM
PHYSIQ
NIVEL
FIT
Nyomja meg az edzése után azonnal a SET gombot. Egy 5 perces
visszaszámlálás indul el (nyugalmi szakasz). A gerenda mutatja a még
hátralévő várakozási időt. Bal oldalon a kezdeti és jobb oldalon az
aktuális pulzus jelenik meg. Az alsó sorban a visszaszámlálási idő
jelenik meg.
Az 5 perc elteltével megjelenik a fitneszfok.
Fitneszfok
Pulzus
6
>130
5
130-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1
<100