Lenovo IdeaPad S10 - Instrukcja (Strona 132)

Fotel:
Korzystaj z fotela, który zapewnia Ci odpowiednie podparcie dla kręgosłupa i posiada
możliwość regulacji wysokości siedziska. Ustawienia fotela powinny odpowiadać żądanej
postawie.
Ułożenie ramion i dłoni:
Jeśli to możliwe, korzystaj z podłokietników lub powierzchni biurka, aby odciążyć ramiona.
Utrzymuj przedramiona, nadgarstki oraz dłonie w swobodnej, neutralnej (poziomej) pozycji.
Pisz delikatnie, unikając uderzania w klawisze.
Ułożenie nóg:
Utrzymuj uda w pozycji równoległej do podłogi, a stopy ułożone płasko na podłożu lub na
podnóżku.
W podróży
Kiedy używasz komputera w podróży lub z dala od miejsca pracy, przestrzeganie zaleceń
odnośnie ergonomii może nie być możliwe. Bez względu na otoczenie, staraj się jednak
przestrzegać tak wielu zaleceń, jak to tylko możliwe. I tak na przykład zajęcie prawidłowej
pozycji i korzystanie z prawidłowego oświetlenia pomoże w wygodnej i wydajnej pracy.
Kwestie związane ze wzrokiem
Ekran Twojego komputera został zaprojektowany tak, aby odpowiadać najwyższym standardom,
zapewniając wyraźny, ostry obraz. Duży, jasny wyświetlacz nie męczy oczu. Rzecz jasna
skupianie wzroku przez dłuższy czas zawsze może powodować zmęczenie. Jeśli masz pytania
odnośnie zmęczenia lub dyskomfortu związanego ze wzrokiem, zasięgnij porady okulisty.
124 Podręcznik użytkownika Lenovo IdeaPad S10