SUUNTO T1C User Guide - Instrukcja (Strona 9)

9
3.2 Rozpoczynanie sesji treningowej
Po przeł ą czeniu do trybu treningowego monitor t ę tna Suunto automatycznie wyszukuje sygnały
emitowane przez nadajnik pasa z czujnikiem. Po wykryciu sygnałów t ę tno u Ŝ ytkownika jest
wy ś wietlane na ekranie. Sesja treningowa rozpoczyna si ę po uruchomieniu rejestratora
zapisuj ą cego informacje w dzienniku i ko ń czy si ę po wył ą czeniu rejestratora.
Korzystanie z rejestratora
Rejestrator jest wy ś wietlany w górnej cz ęś ci ekranu.
Aby skorzysta ć z rejestratora:
1. Rozpocznij sesj ę treningow ą , naciskaj ą c przycisk S TART .
Po uruchomieniu licznika mo Ŝ na dodawa ć okr ąŜ enia przy u Ŝ yciu przycisku Z WI Ę KSZ .
2. Naci ś nij przycisk S TART , aby zatrzyma ć licznik.
3. Kontynuuj kolejn ą sesj ę (okr ąŜ enie), naciskaj ą c przycisk S TART .
Aby resetowa ć licznik i sesj ę , nale Ŝ y nacisn ąć i przytrzyma ć przycisk Z WI Ę KSZ .
UWAGA: Przed resetowaniem nale Ŝ y zatrzyma ć rejestrator.
Je Ŝ eli szczytowe t ę tno u Ŝ ytkownika przekracza zdefiniowan ą warto ść maksymaln ą , monitor t ę tna
Suunto proponuje aktualizacj ę zgodnie z now ą warto ś ci ą podczas resetowania sesji.
3.3 Podczas treningu
Suunto t1/t1c jest wyposa Ŝ ony w kilka wizualnych i d ź wi ę kowych wska ź ników ułatwiaj ą cych
trening. Te informacje mog ą by ć u Ŝ yteczne i zach ę ca ć do kontynuacji treningu.
Podczas treningu u Ŝ ytkownik mo Ŝ e wykonywa ć na przykład nast ę puj ą ce operacje:
•
Blokowanie przycisków w celu zapobiegania przypadkowemu zatrzymaniu rejestratora.
•
Przeł ą czanie do widoku przeci ę tnego t ę tna w celu sprawdzenia intensywno ś ci treningu.
•
Przeł ą czanie do widoku liczby zu Ŝ ywanych kalorii. Te informacje mog ą by ć wyj ą tkowo
u Ŝ yteczne.
•
Przeł ą czanie do widoku zegara, je Ŝ eli konieczny jest punktualny powrót do domu.
3.4 Po treningu
3.4.1 Przegl ą danie sesji treningowych
Po treningu mo Ŝ na przegl ą da ć dane zarejestrowane podczas sesji. Na przykład mo Ŝ na
sprawdzi ć szczytowe i przeci ę tne t ę tno u Ŝ ytkownika, liczb ę zu Ŝ ytych kalorii itd.
Aby wy ś wietli ć podsumowanie ostatniej sesji treningowej:
1. Naci ś nij przycisk Z WI Ę KSZ w trybie treningowym (T RAINING ).
2. Przewi ń podsumowanie przy u Ŝ yciu przycisków Z WI Ę KSZ i Z MNIEJSZ .
3. Naci ś nij przycisk S TART lub W STECZ , aby zako ń czy ć .