SUUNTO T1C User Guide - Instrukcja (Strona 6)

6
1 WPROWADZENIE
Gratulujemy wyboru asystenta treningowego Suunto t1/t1c. Urz ą dzenie jest precyzyjnym
monitorem t ę tna zaprojektowanym w celu optymalizacji treningu.
Suunto t1/t1c umo Ŝ liwia trening z uwzgl ę dnieniem zakresów t ę tna, precyzyjnie mierzy liczb ę
zu Ŝ ywanych kalorii i rejestruje histori ę treningu. Urz ą dzenie jest wi ę c u Ŝ yteczne niezale Ŝ nie
od kondycji i zaawansowania u Ŝ ytkownika.
2 PODSTAWOWE USTAWIENIA
Przed rozpocz ę ciem treningu nale Ŝ y skonfigurowa ć ustawienia ogólne (G ENERAL ) i osobiste
(P ERSONAL ), które umo Ŝ liwiaj ą wykonanie precyzyjnych pomiarów i oblicze ń .
U Ŝ ytkownik jest monitowany o okre ś lenie podstawowych ustawie ń po uaktywnieniu urz ą dzenia
po raz pierwszy (naci ś ni ę cie dowolnego przycisku). W dalszej cz ęś ci rozdziału szczegółowo
omówiono te ustawienia i procedury ich modyfikacji.
2.1 Ustawienia ogólne
Ustawienia ogólne (G ENERAL ) okre ś laj ą jednostki miary, format zegara i daty oraz d ź wi ę k
sygnalizuj ą cy naci ś ni ę cie przycisków. U Ŝ ytkownik powinien skonfigurowa ć te ustawienia zgodnie
z własnymi preferencjami.
Ustawienie Warto ść Opis
tones on/off
Wł ą czenie lub wył ą czenie d ź wi ę ków sygnalizuj ą cych
naci ś ni ę cie przycisków.
hr bpm/%
Jednostki t ę tna: liczba uderze ń na minut ę lub procentowo w
odniesieniu do t ę tna maksymalnego.
weight kg/lb Jednostki wagi: kilogramy lub funty.
height cm/ft Jednostki wzrostu: centymetry lub stopy.
time 12h/24h Format zegara: 12-godzinny lub 24-godzinny
date dd.mm./mm.dd. Format daty: dzie ń -miesi ą c lub miesi ą c-dzie ń
Aby zmieni ć ustawienia ogólne:
1. W menu (S ET ) przewi ń list ę przy u Ŝ yciu przycisku Z WI Ę KSZ do pozycji G ENERAL (Ogólne).
2. Wy ś wietl ustawienie przy u Ŝ yciu przycisku W YBIERZ i wybierz warto ść , korzystaj ą c
z przycisków Z WI Ę KSZ i Z MNIEJSZ .
3. Zaakceptuj warto ść i przejd ź do nast ę pnego ustawienia, naciskaj ą c przycisk W YBIERZ .
4. Powtórz kroki 2 i 3 zgodnie z wymaganiami.
5. Naci ś nij przycisk S TART , aby zako ń czy ć konfiguracj ę .