Toshiba V1100 - Instrukcja (Strona 24)

Zapobíeganíe zm^czeníu oraz nadwer^zeníom
Osoby sp^dzaj^ce duzo czasu przy komputerze narazone na urazy
wywolane nadmiernym obci^zeniem róznych cz^sci cíala. Jednak
przestrzeganie zasad bezpieczenstwa pracy oraz prawidlowa obsluja
urz^dzenia mog^ w duzej mierze zapobiec przem^czeniu oraz
ewentualnym nadwer^zeniom.
Korzystanie r klawiatury o niewfasciwy sposób moie spowodowac
uczucie dyskomfortu oraz urazy. W przypadku stoierdzenia zmqczenia
rqk, nadgarstków i'lub ramion podczas pisania na klawiaturze, naleiy
przeroaC pracq i odpoczqc. Beieli uczucie dyskomfortu nie ustqpuje$
naleiy zasiqgnqC porady specjalisty.
W tym rozdziale podane zostaly wskazówki, jak unikac urazów
wywolanych nadmiernym obci^zeniem róznych cz^sci ciala. Wi^cej
informacji na ten temat znalezC mozna w ksi^zkach z zakresu ergonomii
oraz syndromu powtarzaj^cego si^ przeci^zenia.
Miejsce instalacji Computerà
Wa znym czynnikiem zapobiegaj^cym powstawaniu urazów
spowodowanych przeci^zeniem jest wlasciwe miejsce instalacji
komputera oraz urz^dzeri zewn^trznych:
□ Klawiatura powinna znajdowaC si^ na plaskiej powierzchni, na
wygodnej wysokosci oraz w wygodnej odleglosci. Powinno si^ móc
pisac bez koniecznosci zginania tulowia lub szyi oraz patrzec na
ekran bez garbienia si^.
□ Górna cz^sc ekranu nie powinna znajdowaC si^ wyzej niz poziom
oczu.
□ W przypadku korzystania z podstawki do kartek, nalezy j^ postawiC
w takiej samej odleglosci oraz wysokosci co ekran.
1-2 Wprowadzenie Podr^cznik uzytkownika V1100