POLAR FT4 - Instrukcja (Strona 6)

3. TRENING
Zakładanie nadajnika
1. Miejsca na pasku, w których widoczne
są elektrody, zwilż obficie pod bieżącą
wodą.
2. Na pasku zamocuj kostkę. Dopasuj
długość paska w taki sposób, by
dobrze przylegał do ciała.
3. Załóż pasek nieznacznie poniżej
mięśni klatki piersiowej, zapinając
haczyk na drugim końcu paska.
4. Sprawdź, czy nawilżone miejsca
z elektrodami przylegają dokładnie do
skóry oraz czy logo firmy Polar
umieszczone na kostce znajduje się
pośrodku i w pionie.
Aby maksymalnie wydłużyć czas użytkowania nadajnika, gdy nie korzystasz z urządzenia, odpinaj kostkę
od paska.
Aby uzyskać więcej informacji na temat utrzymywania sprawności nadajnika, zob.Uwagi dotyczące prania
nadajnika WearLink (strona 13)
Rozpoczęcie treningu
1. Załóż nadajnik oraz komputer treningowy.
2. Wciśnij OK. Zaczekaj, aż wyświetlony zostanie pomiar pracy serca, a następnie wciśnij OK, aby
urządzenie rozpoczęło rejestrację.
Aby zmienić ustawienia sygnałów dźwiękowych, widok pracy serca, funkcji HeartTouch lub wartości
granicznych dla stref przed rozpoczęciem zapisu sesji treningowej, wybierz
Settings > Training Settings
(ustawienia > ustawienia treningu). Aby uzyskać więcej informacji, zob. Ustawienia treningowe
(strona ? ).
Plik zawierający dane treningu zostaje zapisany, gdy rejestracja trwa dłużej niż jedną minutę.
Podczas treningu
Gdy urządzenie rejestruje dane treningu, można na nim odczytać poniższe informacje. Wciśnij
UP/DOWN (w górę/w dół), aby zmienić wyświetlany widok.
HEART RATE (praca serca)
Twoje tętno w chwili pomiaru
POLSKI
6 Trening