Ustawienia, Ustawienia zegara, Ustawienia treningowe – POLAR FT4 Instrukcja Obsługi
Strona 11: Informacje o uzytkowniku, Informacje o użytkowniku
5. USTAWIENIA
Ustawienia zegara
Wybierz wartość, którą chcesz zmienić, a następnie wciśnij OK. Aby zmienić wartość, użyj przycisków
UP/DOWN (w górę/w dół) oraz potwierdź, wciskając OK.
Wybierz
Settings
(ustawienia) >
Watch, time and date
(zegar, czas i data).
•
Alarm
: Ustaw alarm
Off
(wył.) lub
On
(wł.). Po wybraniu
On
(wł.) ustaw wartość godzin oraz minut. Wciśnij
BACK (wstecz), aby wyłączyć dźwięk alarmu, lub UP/DOWN/OK (w górę/w dół/ok), aby uaktywnić
dziesięciominutowa drzemkę. Z funkcji alarmu nie można korzystać podczas treningu.
•
Time
(czas): Wybierz
Time 1
(czas 1) oraz ustaw format wyświetlania czasu, bieżącą godzinę i minuty.
Wybierz
Time 2
(czas 2), aby wybrać wyświetlanie czasu w innej strefie czasowej, dodając bądź
odejmując godziny. W widoku zegara możesz z łatwością przełączać między
Time 1
(czas 1) a
Time 2
(czas 2), wciskając i przytrzymując przycisk DOWN (w dół). Po wybraniu
Time 2
(czas 2) w prawym
dolnym rogu wyświetlacza pojawia się symbol
2
.
•
Time zone
(strefa czasowa): Wybierz strefę czasową 1 lub 2.
•
Date
(data): Ustaw datę.
•
Watch face
(wygląd zegara): Wybierz
Time only
(tylko czas),
Time and logo
(czas i logo) lub
Birthday logo
(logo urodzinowe) (do wyboru tylko w dniu urodzin).
•
Aby szybko zmienić wyświetlaną tarczę zegara, wciśnij i przytrzymaj przycisk
UP
(w górę). Wyświetli się
komunikat
Watch face changed
(zmieniono wygląd zegara).
Ustawienia treningowe
Wybierz
Settings > General settings
(ustawienia > ustawienia ogólne).
•
Training sounds
(sygnały dźwiękowe podczas treningu): Wybierz
Off
(wył.) lub
On
(wł.).
•
Heart rate view
(widok pracy serca): Ustaw wyświetlanie pracy serca na FT4 jako
Beats per minute
(uderzenia na minutę) bądź
Percent of maximum
(procent maksimum).
BPM
: Pomiar pracy serca wyrażony jako liczba jego uderzeń na minutę.
% MAX
: Pomiar pracy serca wyrażony jako wartość % maksymalnego tętna.
•
HeartTouch
: Wybierz
On
(wł.) lub
Off
(wył.). Gdy podczas treningu komputer zostanie zbliżony do
nadajnika, urządzenie wyświetli aktualny czas. Jeśli w czasie treningu naciśnięty zostanie przycisk
LIGHT (podświetlenie), włączone zostanie podświetlenie tarczy.
•
Zone limits
(granice zakresu) pozwala na kontrolę treningu w granicach zadanego rytmu pracy serca.
Domyślne granice są ustawiane na podstawie wieku lub maksymalnego tętna (HR
max
) (tętno maks.).
Zmiana jednej z tych wartości lub ręczny wybór nowych granic spowoduje odpowiednią modyfikację
wyświetlanego zakresu pracy serca.
Informacje o użytkowniku
Wybierz
Settings > User Information
(ustawienia > informacje o użytkowniku), po czym wciśnij OK.
•
Weight
(masa ciała): Wprowadź swoją masę ciała.
•
Height
(wzrost): Wprowadź swój wzrost.
•
Date of birth
(data urodzin): Wprowadź datę urodzenia
•
Sex
(płeć): Wybierz
MALE
(mężczyzna) lub
FEMALE
(kobieta).
•
Maximum heart rate
(maksymalny praca serca) jest najwyższa liczbą uderzeń serca w ciągu minuty
(bpm) osiąganą podczas maksymalnego wysiłku fizycznego. Zmień w urządzeniu wartość domyślną, jeśli
dotyczy Ciebie inna wartość uzyskana w drodze pomiarów laboratoryjnych.
POLSKI
Ustawienia
11