Zapobieganie zm^czeniu oraz nadwer^zeniom, Miejsce instalacji komputera, Odpowiednie miejsce instalacji komputera -1 – Toshiba Equium 8000 Instrukcja Obsługi
Strona 25: Zapobieganie zm^czeniu oraz nadwer^zeniom -2
vnimanie-okr
□ Urz^dzen, które wytwarzaj^ siine pole elektromagnetyczne, na
przyklad duzych glosników stereo lub sluchawek.
□ Gwaltownych zmian temperatury i/lub wilgotnosci oraz zródel zmian
temperatury, takich jak klimatyzacja lub urz^dzenia grzewcze.
□ Ekstremalnie niskich lub wysokich temperatur oraz bardzo duzej
wilgotnosci. Temperatura otoczenia w srodowisku pracy komputera
powinna miescic si^ w przedziale od 1 0 d o 3 5 stopni Celsjusza (50 do
95 stopni w skali Fahrenheita), a wzgl^dna wilgotnosC powietrza
powinna wynosiC od 30 do 80%.
Zapobieganie zm^czeniu oraz nadwer^zeniom
Osoby sp^dzaj^ce duzo czasu przy komputerze s^ narazone na urazy
wywolane nadmiernym obci^zeniem róznych cz^sci ciala. Jednak
przestrzeganie zasad bezpieczenstwa pracy oraz prawidlowa obsluga
urz^dzenia mog^ w duzej mierze zapobiec przem^czeniu oraz
ewentualnym nadwer^zeniom.
Korzystanie r klawiatury o niewfasciwy sposób moie spowodowac
uczucie dyskomfortu oraz urazy. W przypadku stoierdzenia zmqczenia
rqk, nadgarstków i'iub ramion podczas pisania na klawiaturze, naleiy
przeroaC pracq i odpoczqc. Jezeli uczucie dyskomfortu nie ustqpuje$
naleiy zasiqgnqC porady specjalisty.
W tym rozdziale podane zostaly wskazówki, jak unikaC urazów
wywolanych nadmiernym obci^zeniem róznych cz^sci ciala. Wi^cej
informacji na ten temat znalezC mozna w ksi^zkach z zakresu ergonomii
oraz syndromu powtarzaj^cego si^ przeci^zenia.
Miejsce instalacji komputera
Waznym czynnikiem zapobiegaj^cym powstawaniu urazów
spowodowanych przeci^zeniem jest wlasciwe miejsce instalacji
komputera oraz urz^dzen zewn^trznych:
□ Klawiatura powinna znajdowaC si^ na plaskiej powierzchni, na
wygodnej wysokosci oraz w wygodnej odleglosci. Powinno si^ móc
pisaC bez koniecznosci zginania tulowia lub szyi oraz patrzeC na ekran
bez garbienia si^.
□ Górna cz^sc ekranu nie powinna znajdowaC si^ wyzej niz poziom
oczu.
□ W przypadku korzystania z podstawki do kartek, nalezy j^ postawiC
w takiej samej odleglosci oraz wysokosci co ekran.
1-2 Wprowadzenie
Podr^cznik uzytkownika