Apple iPod nano (7th generation) - Instrukcja (Strona 40)

Rozdział 7 Fitness 40
Kalibrację (pierwszą lub kolejną) można przeprowadzić za każdym razem, gdy na ekranie
z podsumowaniem treningu widoczny jest przycisk Kalibruj. Można także wyzerować kalibrację,
aby rozpocząć ją od nowa.
Zerowanie kalibracji:
1 Stuknij w Fitness na ekranie początkowym.
2 Stuknij w , a następnie w Wyzeruj kalibrację.
3 Stuknij w Kalibracja biegu lub Kalibracja marszu.
Wybierz opcję najlepiej odpowiadającą tempu, które chcesz wyzerować. Na przykład, jeśli
główną aktywnością podczas kalibracji był marsz, wybierz wyzerowanie marszu.
4 Stuknij w Wyzeruj kalibrację (lub w Anuluj, jeśli zmienisz zdanie).
5 Rozpocznij trening marszu lub biegu, a następnie stuknij w przycisk Kalibruj, gdy pojawi się on
na ekranie.
Aby ustawić lub zmienić swoją wagę i wzrost, zobacz Ustawianie preferencji Fitness na stronie 36.
Wyświetlanie danych dotyczących ćwiczeń i zarządzanie nimi
iPod nano rejestruje różne statystyki ćwiczeń, możesz więc nadzorować swoje postępy i cele.
Zarejestrowaną liczbę kroków oraz inne dane możesz również wysyłać na witrynę Nike+
przy użyciu programu iTunes. Witryna ta pozwala na ustalanie celów, współzawodniczenie ze
znajomymi i śledzenie swoich postępów.
Wyświetlanie historii ćwiczeń:
1 Stuknij w Fitness na ekranie początkowym.
2 Stuknij w , a następnie wybierz opcję:
•
Rekordy osobiste: lista najlepszych czasów biegów na różnych dystansach, od jednego
kilometra do maratonu.
•
Łącznie: suma zarejestrowanych treningów, największy przebiegnięty dystans, łączny dystans,
łączny czas oraz suma spalonych kalorii.
•
Listy dat na dole ekranu dają dostęp do danych każdego marszu i wszystkich treningów,
uporządkowanych wg dat. Marsze i treningi są uporządkowane wg typów, dzięki czemu
można szybko je znajdować.
Wymazywanie danych treningów z iPoda nano:
1 Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Historia.
2 Stuknij w miesiąc, z którego dane chcesz wymazać.
3 Przesuń palcem w dół, a następnie stuknij w Wymaż.
Na ekranie pojawi się pytanie, czy chcesz wymazać historię treningów z danego miesiąca.
4 Stuknij w Usuń wszystko. Możesz także stuknąć w Anuluj, jeśli rezygnujesz z usunięcia.
Za pomocą programu iTunes można przesyłać liczbę wykonanych kroków oraz inne dane
treningów na witrynę Nike+. Potrzebne jest do tego celu konto Nike+, które można założyć
podczas pierwszej synchronizacji danych treningów.
Przesyłanie liczby kroków lub danych treningów do Nike+:
1 Podłącz iPoda nano do komputera i otwórz iTunes.