Apple iPod nano (7th generation) - Instrukcja (Strona 38)

Rozdział 7 Fitness 38
Uwaga: Ilość spalonych kalorii jest tylko szacunkowa. Rzeczywiste wartości mogą się różnić.
Więcej informacji można uzyskać od lekarza.
Szczegóły dotyczące marszów i treningów dostępne są w Historii (zobacz Wyświetlanie danych
dotyczących ćwiczeń i zarządzanie nimi na stronie 40).
Tworzenie treningów z muzyką
iPod nano pozwala na tworzenie treningów mających określony cel, np. dystans, czas lub liczbę
spalonych kalorii. Do utworzonego treningu można dodać muzykę, podcasty, książki audio lub
stacje radiowe, zapewniające dodatkową motywację. iPod nano rejestruje przebieg treningu,
a uzyskane w ten sposób dane można przesłać na witrynę Nike+.
iPod nano informuje o przerwaniu oraz kontynuowaniu treningu, używając
komunikatów głosowych.
Wybranie
istniejącego
treningu.
Utworzenie
nowego treningu.
Przygotowywanie treningu biegowego:
1 Stuknij w Fitness na ekranie początkowym.
2 Stuknij w Bieg, a następnie wybierz jeden z rodzajów treningu (Podstawowy, Czas, Dystans lub
Kalorie).
3 Stuknij w istniejący cel lub stuknij we Własne.
Jeśli wybierzesz Własne, ustaw czas, dystans lub kalorie, a następnie stuknij w Gotowe.
4 Wybierz materiał dźwiękowy, którego chcesz słuchać podczas treningu.
5 Stuknij w Rozpocznij trening.
Aby zapewnić większą dokładność pomiaru, noś iPoda nano w okolicy bioder. Podczas treningu
możesz iść lub biec. iPod nano obliczy przebyty dystans. Jeśli ustawisz dzienną liczbę kroków,
kroki wykonane podczas treningu biegu nie są do niej dodawane.
Treningi tworzone na iPodzie nano są w nim zachowywane, można więc używać ich ponownie.
Korzystanie z zachowanego treningu:
1 Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Bieg.
2 Stuknij w Bieg, a następnie w Moje treningi.
3 Stuknij w zachowany trening, a następnie w Rozpocznij trening.