Apple MacBook Pro (15-inch, 2.53 GHz, Mid 2009) - Instrukcja (Strona 81)

Rozdział 5 Rzeczy nie mniej ważne 81
Pisząc na klawiaturze nie naciskaj klawiszy za mocno, utrzymuj dłonie i palce
rozluźnione. Należy unikać podwijania kciuków do wnętrza dłoni.
Zaleca się częstą zmianę pozycji dłoni, aby uniknąć zmęczenia. Niektórzy użytkownicy
komputerów mogą odczuwać dyskomfort w dłoniach, nadgarstkach lub ramionach po
okresie intensywnej pracy bez przerw. W przypadku pojawienia się przewlekłego bólu
w dłoniach, nadgarstkach lub ramionach, należy skonsultować się z lekarzem.
Mysz zewnętrzna
Używając myszy zewnętrznej należy ustawić ją na tej samej wysokości, co klawiatura
i w wygodnej odległości.
Krzesło
Najlepsze są krzesła z regulowaną wysokością, które zapewniają pewne i wygodne
podparcie. Wysokość krzesła powinna być tak ustawiona, aby uda były w pozycji
poziomej, a stopy spoczywały płasko na podłodze. Oparcie krzesła powinno podpierać
dolny odcinek kręgosłupa (odcinek lędźwiowy). W celu właściwego dopasowania
oparcia należy postępować według instrukcji producenta.
Źle Dobrze