Toshiba Portege R200 (PPR21) - Instrukcja (Strona 51)

Podręcznik użytkownika 3-4
Uruchamianie
■ Pozostaw wystarczająca ilość miejsca za komputerem, aby móc
swobodnie regulować kąt nachylenia wyświetlacza.
■ Zapewnij wystarczającą ilość miejsca wokół komputera, pozwalającą
na odpowiednią wentylację.
■ Sprawdź, czy masz odpowiednio dużo miejsca na obsługiwanie myszki
i innych urządzeń.
Ustawienie komputera
Ustaw komputer i urządzenia zewnętrzne w taki sposób, aby zapewnić
wygodę i bezpieczeństwo pracy.
■ Ustaw panel monitora LCD lub monitor w odpowiednim miejscu, aby
zapewnić odpowiednią pozycję przy pracy i zredukować refleksy
świetlne. Przykład:
■ Ustaw panel monitora LCD w odpowiedniej odległości przed sobą.
■ Górna część panelu monitora powinna znajdować się poniżej
poziomu wzroku. Ustawienie ekranu zbyt wysoko lub za nisko może
powodować nieprawidłową pozycję przy pracy i zmęczenie mięśni
szyi.
■ Często odrywaj wzrok od monitora i skupiaj go na odległym punkcie.
■ Jeżeli korzystasz z podstawki na dokumenty, ustaw ją w odległości i na
wysokości odpowiadającej wysokości i odległości komputera.
Pozycja ciała przy pracy
Siedź w wygodnej pozycji podczas pracy z komputerem, umożliwiając
przybranie stawom naturalnej pozycji, co umożliwia redukcję napięcia
części ciała. Uwzględnij następujące wskazówki:
Pozycja przy pracy i ustawienie komputera
Podnóżek
Poniżej poziomu
wzroku
Kąty 90°