Toshiba Satellite Pro 4600 - Instrukcja (Strona 55)

Pozycja ciaia przy pracy
Podstawowe czynniki redukujq^ce zm^czenie przy pracy to wtasciwa
wysokosc krzesta w stosunku do komputera i klawiatury oraz odpowiednie
oparcie ciata. Nalezy zastosowaC si§ do ponizszych wskazówek.
Pozycja ciaia przy pracy i ustawienie komputera
Ustaw krzesto tak, aby klawiatura znajdowata si§ na tej samej
wysokosci lub nieco ponizej poziomu tokci. Powinno Ci to umozliwic
wygodne korzystanie z klawiatury, przy rozluznionych ramionach.
Twoje kolana powinny znajdowaC si§ nieco powyzej bioder. W razie
potrzeby uzywaj podnózka (patrz :"1" na ilustracji), aby wyzej podnieSC
kolana i zmniejszyC obciq^zenie tylnej cz^Sci ud.
Ustaw oparcie krzesta tak, aby podpierato dolny tuk kr^gostupa.
Siedz w pozycji wyprostowanej tak, aby kolana, biodra i tokcie tworzyty
k^t okoto 90 stopni. Nie pochylaj si§ do przodu ani tez nie odchylaj si§
zbyt mocno do tytu.
Podrécznik uzytkownika Wprowadzenie 3-3