Samsung SM-R350 Instrukcja Obsługi
Strona 41
Aplikacje
41
3
Zaznacz Coaching, a następnie dotknij .
Ustawienia funkcji Efekt trenin, czas trwania i maksymalne tętno można dostosować.
Poniżej opisano poszczególne poziomy Efektu treningu:
• Łatwy: utrzymanie ogólnego stanu zdrowia oraz poprawa wytrzymałości.
• Umiark.: utrzymanie podstawowego poziomu sprawności oraz poprawa wytrzymałości
sercowo-naczyniowej.
• Wzmoc.: poprawa podstawowego poziomu sprawności oraz wytrzymałości sercowo-
naczyniowej.
• Jeśli ćwiczysz krócej, niż zostało to wyznaczone w funkcji Efekt treningu, intensywność
ćwiczeń zostanie zwiększona, aby osiągnąć odpowiedni poziom Efektu treningu.
• W przypadku odczuwania bólu lub dyskomfortu w czasie ćwiczeń należy natychmiast
przestać ćwiczyć i zasięgnąć porady lekarza.
4
Dotknij
.
Konfiguracja została zakończona.
5
Dotknij Start.
Rozpocznie się pomiar tętna. Gdy pomiar dobiegnie końca, zacznij biec. Istnieje możliwość
wyświetlenia na ekranie informacji, takich jak czas ćwiczenia oraz dystans.
6
Po zakończeniu biegania dotknij Przerwa
→ Stop, aby zatrzymać monitorowanie informacji o
ćwiczeniach.