SUUNTO TEAM POD - Instrukcja (Strona 5)

5
Następnie sportowcy powinni zdjąć pasy z nadajnikami i przymocować etykiety poszczególnych
członków zespołu. Na etykietach obok nazwiska sportowca należy zapisać pięć końcowych cyfr
pierwszego numeru umieszczonego na tylnej stronie pasa.
Trener przed rozpoczęciem treningu umieszcza prawidłowo urządzenie Suunto Team Pod, tak
aby rejestrowało sygnały nadawane z całego obszaru (zob. sekcja 5) i podłącza Suunto Team
Pod do komputera. Następnie należy otworzyć program Suunto Monitor. Po przybyciu zespołu
sportowcy otrzymują pasy z czujnikami tętna i nadajnikami i są informowani, jak należy
prawidłowo założyć pasy (zob. sekcja 6).
W oknie Belts programu Suunto
Monitor wyświetlane są identyfikatory (ID) wszystkich pasów
z
czujnikami tętna i nadajnikami, od których Suunto Team Pod odbiera sygnały. Korzystając
z
przygotowanej listy, trener zaznacza pola obok kolejnych identyfikatorów na liście.
Po zaznaczeniu pola
wyświetlane jest okno podręczne, a na liście rozwijanej widoczni są
wszyscy członkowie zespołu utworzonego uprzednio w programie Suunto Team Manager. Trener
wybiera nazwiska przypisane do poszczególnych pasów i dodaje tętno maksymalne sportowca.
Jeżeli wartość tętna maksymalnego nie jest znana, może zostać obliczona zgodnie z formułą 220
minus wiek sportowca.
Po przypisaniu pasów do wszystkich sportowców w zespole lista numerów jest zastępowana
nazwiskami sportowców w oknie Athletes. W tym samym oknie trener umieszcza znacznik w polu
obok nazwiska sportowca, który zostanie uwzględniony podczas monitorowania.
Załóżmy, że jeden z członków zespołu zaprasza przyjaciela, który chciałby przyłączyć się
do
zespołu. Trener nie zarejestrował uprzednio szczegółowych informacji dotyczących tej osoby
w programie Suunto Team Manager, dlatego trener przekazuje tej osobie zapasowy pas
z
czujnikiem tętna i wpisuje odpowiednie informacje bezpośrednio w programie Suunto Monitor.
Trener wybiera polecenia Athletes (Sportowcy) i
Edit (Edytuj) w menu głównym, a następnie klika
przycisk Add (Dodaj). W tym oknie można wpisać nazwisko nowej osoby, tętno maksymalne oraz
identyfikator pasa. Następnie można rozpocząć sesję treningową.
UWAGA:
Jeżeli można przypuszczać, że pasy z czujnikami tętna zostały przypisane
nieprawidłowo, najlepszą metodą jest ponowne zebranie i wydanie pasów kolejno sportowcom.
Po założeniu i rozpoznaniu pasa przez program Suunto Monitor, należy przypisać nazwisko
przed wydaniem następnego pasa.
Podczas treningu
Da
ne dotyczące tętna wszystkich monitorowanych sportowców są wyświetlane na ekranie jako
liczba uderzeń serca na minutę lub procentowo w odniesieniu do tętna maksymalnego. Kolory
reprezentują tętno sportowców w odniesieniu do zakresu docelowego. Kolor czerwony
oznaczam, że tętno monitorowanego sportowca jest wyższe niż zakres docelowy, zielony
oznacza zgodność z zakresem, a niebieski oznacza, że tętno jest niższe niż zakres docelowy.
Trener konfiguruje zakres docelowy zgodnie z celem sesji treningowej. Korzys
tając z kolorów,
można w łatwy sposób ustalić, którzy sportowcy trenują przy nadmiernym lub niedostatecznym
wysiłku.
Na początkowym etapie sesji treningowej trener klika przycisk rejestrowania (Record Session),
a program Suunto Monitor rozpoczyna rejestrowanie danych odbieranych od pasów
poszczególnych sportowców. Podczas sesji trener klika przycisk View Session Graph,
aby
wyświetlić diagram tętna sportowców w czasie rzeczywistym, udziela wskazówek
poszczególnym sportowcom na podstawie tych danych. Po zakończeniu sesji treningowej trener
klika przycisk Stop Session, wyświetlane jest okno podręczne i można wpisać nazwę sesji,
na
przykład na podstawie daty i rodzaju aktywności. Następnie należy kliknąć przycisk Save
(Zapisz), zamknąć program Suunto Monitor, odłączyć urządzenie Suunto Team Pod i udać się
razem z zespołem na odpoczynek po treningu.