Lenovo E4430 - Instrukcja (Strona 38)

22 Podręcznik użytkownika
Pozycja głowy: Trzymaj głowę i szyję w wygodnej i neutralnej (pionowej lub wyprostowanej) pozycji.
Krzesło: Krzesło powinno mieć dobre oparcie i możliwość dopasowania wysokości siedzenia. Należy je tak
wyregulować, aby najlepiej pasowało do przyjmowanej pozycji.
Położenie ramion i dłoni: Należy w miarę możliwości zapewnić oparcie dla ramion. Trzymaj przedramiona,
nadgarstki i dłonie w swobodnej i neutralnej (poziomej) pozycji. Podczas pisania lekko dotykaj klawiszy, a nie uderzaj w
nie.
Pozycja nóg: Przyjmuj taką pozycję, aby uda były równoległe do podłogi, a stopy spoczywały płasko na podłodze lub
podnóżku.
A co podczas podróży?
Podczas używania komputera w podróży lub jakimś przypadkowym miejscu ścisłe przestrzeganie zasad ergonomii może
być niemożliwe. Jednak niezależnie od miejsca pracy staraj się przestrzegać możliwie jak największej liczby podanych
porad. Dbając na przykład o właściwą postawę i odpowiednie oświetlenie, możesz utrzymać wysoki poziom komfortu i
wydajności pracy.
Masz pytania dotyczące wzroku?
Ekrany notebooków Lenovo są tak zaprojektowane, aby spełniały najwyższe standardy i zapewniały wyraźne, ostre i
jasne obrazy, które są dobrze widoczne i nie męczą oczu. Wiadomo jednak, że każda intensywna i długa praca przy
komputerze może być męcząca dla oczu. Jeśli masz pytania dotyczące zmęczenia oczu lub dolegliwości wzrokowych,
skonsultuj się z lekarzem okulistą.