Alcatel Watch SM 02 - Instrukcja (Strona 21)

33 34
• Jeśli wynik różni się bardzo od spodziewanego wyniku pomiaru tętna,
należy odpocząć przez 30 minut, a następnie dokonać kolejnego
pomiaru.
• Pomiary wyznacza się na podstawie średnich danych i należy je
powtórzyć co najmniej pięć razy.
• Zimą lub przy niskich temperaturach należy mierzyć tętno w ciepłym
miejscu.
• Palenie lub spożywanie alkoholu przed dokonaniem pomiaru może
sprawić, że tętno będzie różniło się od normalnego tętna danej osoby.
• Podczas pomiaru nie należy rozmawiać, ziewać czy głęboko oddychać.
W przeciwnym wypadku zapis tętna może być niedokładny.
• Jeśli tętno jest wyjątkowo wysokie lub niskie, pomiar może być
niedokładny.
• Pomiar tętna dokonany u niemowlęcia czy małego dziecka może być
niedokładny.
• Nie należy patrzeć wprost na światło emitowane przez czujnika tętna.
Może to doprowadzić do uszkodzenia wzroku.
Jeśli funkcja pomiaru tętna nie działa prawidłowo, należy zmienić ułożenie
urządzenia WATCH na nadgarstku. Można na przykład przesunąć urządzenie
WATCH w prawo, w lewo, do góry czy w dół, tak aby dostosować pozycję
czujnika pomiaru tętna. Można też nałożyć urządzenie WATCH z czujnikiem
pomiaru tętna umieszczonym ciasno na wewnętrznej stronie nadgarstka.
• Jeśli czujnik pomiaru tętna jest brudny, należy go przetrzeć i spróbować
ponownie.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń
Zadaniem niniejszej aplikacji jest monitorowanie ćwiczeń użytkownika.
Podczas gdy umiarkowana aktywność fizyczna, taka jak żwawy marsz, jest
bezpieczna dla większości osób, eksperci w dziedzinie zdrowia zalecają
zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem ćwiczeń, zwłaszcza
w przypadku jednej z następujących chorób:
• choroby serca,
• astma i choroby płuc,
• cukrzyca, choroby wątroby i nerek,
• zapalenie stawów.
Należy też zasięgnąć porady lekarza w przypadku wykrycia objawów
sugerujących choroby serca i płuc lub inne poważne schorzenia. Należą
do nich:
• ból klatki piersiowej, szyi, szczęki lub rąk oraz inne dolegliwości
związane z tymi częściami ciała podczas aktywności fizycznej,
• zawroty głowy lub utrata przytomności,
• trudności w oddychaniu przy niewielkim wysiłku, w stanie spoczynku,
podczas leżenia lub po położeniu się do łóżka,