Toshiba Satellite 1800-204 - Instrukcja (Strona 54)

Wprowadzenie
Pozycja ciaia przy pracy
Podstawowe czynniki redukujq^ce zm^czenie przy pracy to wtasciwa
wysokosc krzesta w stosunku do wysokoSci, na której ustawiono komputer
i klawiatur^ oraz odpowiednie oparcie pleców. Nalezy zastosowaC si§ do
ponizszych wskazówek.
90
Pozycja przy pracy i ustawienie komputera
■ Ustaw krzesto tak, aby klawiatura znajdowata si§ na tej samej
wysokoSci lub nieco ponizej poziomu tokci. Wtasciwa pozycja ciata
umozliwia wygodne korzystanie z klawiatury przy rozluznionych
ramionach.
■ Kolana powinny znajdowaC si§ nieco powyzej bioder. W razie potrzeby
uzywaj podnózka (patrz „1" na ilustracji), aby wyzej podnieSC kolana i
zmniejszyC obciq^zenie tylnej cz^Sci ud.
■ Wyreguluj oparcie krzesta tak, aby dolna cz^Sc kr^gostupa byta podparta.
■ Siedz w pozycji wyprostowanej, tak aby kolana, biodra i tokcie tworzyty
k^t okoto 90 stopni. Nie nalezy pochylac si§ do przodu ani tez odchylac
zbyt mocno do tytu.
Satellite Seria 1800