Lenovo G560 Notebook - Instrukcja (Strona 54)

46
Dodatek B. Informacje na temat użytkowania i konserwacji
Dostępność i wygoda - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
„ Informacje dotyczące ergonomii
Praca w wirtualnym biurze może wymagać adaptowania się do częstych zmian otoczenia. Przestrzeganie
prostych reguł ułatwia pracę i umożliwia pełne wykorzystanie komputera. Pamiętanie o dobrym
oświetleniu oraz właściwym siedzeniu może poprawić wydajność oraz zapewnić większy komfort.
„
Co zrobić w przypadku podróży?
Przestrzeganie zaleceń dotyczących ergonomii może być niemożliwe podczas korzystania z komputera w
podróży lub w nietypowych miejscach. Niezależnie od miejsca należy przestrzegać jak największej liczby
wskazówek. Prawidłowa postawa na krześle oraz odpowiednie oświetlenie zapewniają wygodę oraz
pomagają utrzymać wydajność.
„ Wątpliwości dotyczące wzroku?
Ekran komputera został zaprojektowany w celu spełnienia najbardziej wymagających norm oraz
zapewnienia krystalicznie czystego, jasnego obrazu, który jest przyjazny dla oczu. Jednak każda
nadmierna aktywność wzrokowa może prowadzić do zmęczenia. W przypadku pytań dotyczących
zmęczenia wzroku lub negatywnych efektów dla oczu należy skonsultować się ze specjalistą w zakresie
okulistyki.
Uwaga: Poniższy przykład przedstawia osobę siedzącą na tradycyjnym krześle. Nawet jeśli pracujesz na innym,
mniej tradycyjnym krześle warto zastosować wiele wskazówek przedstawionych w tej sekcji. Wypracuj
dobre nawyki, które dadzą Ci wiele korzyści.
Głowa i szyja w pozycji
wyprostowanej.
Odpowiedni poziom jasności
zapobiega odbłyskom i odbiciom
Pisać bez użycia siły
Podeprzeć nadgarstki
Płasko na podłożu
Dobre podparcie pleców i
wysokość siedziska
Równolegle do podłoża