Microlife BP 3AS1-2 - Instrukcja (Strona 28)

25
W przypadku normalnego ciÊnienia poleca si´ regularnà samokontrol´ za pomocà ciÊnieniomierza.
W ten sposób mo˝na przedwczeÊnie wykryç mo˝liwe zmiany wysokoÊci ciÊnienia i odpowiednio
na nie zareagowaç.
Podczas leczenia wysokiego lub niskiego ciÊnienia nale˝y prowadziç pomiary ciÊnienia regularnie
o sta∏ych porach dnia oraz zapisywaç mierzone wartoÊci, a nast´pnie przed∏o˝yç je lekarzowi.
Nie nale˝y nigdy na podstawie wyników pomiarów zmieniaç na w∏asnà r´k´ zaleconego przez lekarza
dawkowania leków.
Tabela klasyfikacji wartoÊci ciÊnienia (jednostka pomiaru: mmHg):
Zakres Skurczowe Rozkurczowe Dzia∏anie
ciÊnienie krwi ciÊnienie krwi
NiedociÊnienie ni˝sze od 100 ni˝sze od 60 konsultacja z lekarzem
CiÊnienie prawid∏owe mi´dzy 100 a 140 mi´dzy 60 a 90 samokontrola
Lekkie nadciÊnienie mi´dzy 140 a 160 mi´dzy 90 a 100 konsultacja z lekarzem
Umiarkowanie mi´dzy 160 a 180 mi´dzy 100 a 110 konsultacja z lekarzem
ci´˝kie nadciÊnienie
Ci´˝kie
wy˝sze ni˝ 180 wy˝sze ni˝ 110 pilna konsultacja
nadciÊnienienie z lekarzem
☞ Dalsze informacje
•
JeÊli ciÊnienie jest normalne w warunkach spoczynku, ale wyjàtkowo wysokie przy wysi∏ku fizy-
cznym lub w stresie psychicznym, istnieje mo˝liwoÊç wyst´powania tzw. „ciÊnienia labilnego”. W
takim przypadku nale˝y skontaktowaç si´ z lekarzem.
• JeÊli ciÊnienie rozkurczowe po poprawnie wykonanym pomiarze wynosi ponad 120 mmHg,
wymaga natychmiastowego leczenia.
2.3. Co mo˝na zrobiç, jeÊli regularnie otrzymuje si´ wysokie/niskie wyniki?
a)
Nale˝y skontaktowaç si´ z lekarzem.
b) Podwy˝szone ciÊnienie (ró˝ne formy nadciÊnienia) zwiàzane jest w d∏u˝szej i Êredniej perspekty-
wie ze znaczàcym ryzykiem dla zdrowia. Dotyczy ono naczyƒ t´tniczych, które sà zagro˝one z
powodu zw´˝enia spowodowanego z∏ogami na Êciankach naczyƒ (arterioskleroza). Skutkiem
mo˝e byç niedostateczny dop∏yw krwi do wa˝nych organów (serce, mózg, mi´Ênie). Co wi´cej,
d∏ugotrwale podwy˝szone ciÊnienie krwi mo˝e doprowadziç do strukturalnego uszkodzenia serca.
c) Jest wiele ró˝nych przyczyn powstawania wysokiego ciÊnienia. Istnieje rozró˝nienie pomi´dzy
powszechnym pierwotnym (samoistnym) nadciÊnieniem a wtórnym nadciÊnieniem, które mo˝e
byç zwiàzane z okreÊlonymi schorzeniami innych organów. W sprawie przyczyn wystàpienia pod-
wy˝szonego ciÊnienia nale˝y skonsultowaç si´ z lekarzem.
d) Zarówno w celu obni˝enia stwierdzonego ju˝ wysokiego ciÊnienia, jak i zapobie˝enia jego powsta-
niu, mo˝na podjàç nast´pujàce kroki. Dzia∏ania te sà cz´Êcià codziennego stylu ˝ycia:
Nawyki dietetyczne
•
Dà˝enie do normalnej wagi odpowiadajàcej wiekowi. Zmniejszenie nadwagi.
• Ograniczenie nadmiernego spo˝ycia soli kuchennej.
• Unikanie t∏ustego jedzenia.