Apple Mac mini (Late 2009) - Instrukcja (Strona 67)

Rozdział 4 Rzeczy nie mniej ważne 67
Mysz
Mysz powinna znajdować się na tej samej wysokości co klawiatura i w dogodnym
zasięgu.
Krzesło
Najlepsze są krzesła z regulowaną wysokością, które zapewniają pewne i wygodne
podparcie. Wysokość krzesła powinna być tak ustawiona, aby uda były w pozycji
poziomej, a stopy spoczywały płasko na podłodze. Oparcie krzesła powinno podpierać
dolny odcinek kręgosłupa (odcinek lędźwiowy). W celu właściwego dopasowania
oparcia należy postępować według instrukcji producenta.
Może być konieczne podniesienie siedzenia, aby przedramiona i dłonie znalazły się
w odpowiednim ustawieniu względem klawiatury. Jeśli nie jest możliwe, aby stopy
spoczywały swobodnie na podłodze, możesz użyć podnóżka o regulowanej wysokości,
aby wypełnić odległość pomiędzy stopami oraz podłogą. Innym rozwiązaniem jest
obniżenie biurka. Można także użyć biurka z wysuwaną półką na klawiaturę, która jest
niżej niż główna powierzchnia biurka.
Ekran
Ustaw monitor tak, aby górny brzeg ekranu znajdował się nieco poniżej poziomu oczu,
gdy siedzisz przy klawiaturze. Najlepsza odległość od ekranu do oczu jest sprawą
indywidualną, ale większość osób preferuje odległość między 45 i 70 cm.